Masaż jest jedną z najstarszych form terapii leczniczych. Relaksacyjny wpływ dotyku jako metodę usprawniania ciała stosowano już w starożytności. Jeśli chcesz samodzielnie rozluźnić mięśnie, odprężyć się czy zmniejszyć dolegliwości bólowe, możesz wykorzystać do tego różnego rodzaju przyrządy do masażu. Sprawdź, jakie narzędzia do masażu znajdziesz w ofercie naszego sklepu internetowego Orteo.pl!
W jaki sposób masaż działa na organizm człowieka?
Masaż, czyli oddziaływanie bodźcami mechanicznymi na tkanki, ma wpływ na wiele układów ludzkiego ciała. Najbardziej powierzchownie położonym narządem jest skóra, która dzięki masażowi staje się lepiej ukrwiona i odżywiona, co widoczne jest już podczas trwania zabiegu.
Jeśli chodzi o oddziaływanie na mięśnie, poprzez poprawę krążenia krwi i limfy masaż sprzyja ich rozluźnieniu, dostarcza tlen i substancje odżywcze oraz pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii, co pozwala zmniejszać dolegliwości bólowe w przypadku zwiększonego napięcia lub bolesności potreningowych. Stymulowanie naczyń krwionośnych i limfatycznych oraz zwiększanie przepływów limfy i krwi żylnej przez mechaniczne przepychanie płynów ustrojowych wzdłuż naczyń wpływa na usuwanie obrzęków.
Masaż oddziałuje nie tylko na sferę fizyczną, ale także na psychikę. Dotyk redukuje poziom kortyzolu, nazywanego hormonem stresu oraz zwiększa wydzielanie endorfin – hormonów szczęścia. Dzięki temu poprawia ogólne samopoczucie oraz nastrój. Korzystając z masażu, możesz również pozytywnie wpłynąć na sen, poprawiając jego jakość oraz ułatwiając zasypianie. Regularne masaże zwiększają świadomość własnego ciała oraz mogą mieć pozytywny wpływ na osoby, u których występują objawy depresji i nerwicy.
Stosując akcesoria do masażu, możesz czerpać korzyści z tego zabiegu zawsze wtedy, gdy będziesz mieć taką potrzebę. Używając przyrządów dostępnych w naszym sklepie, wykonasz masaż we własnym domu bez konieczności korzystania z usług profesjonalistów.
Jak stosować akcesoria do masażu relaksacyjnego?
Akcesoria do masażu stworzone są do użytku przez osoby bez wykształcenia medycznego i mogą być stosowane w warunkach domowych. Jeżeli chcesz, aby zabiegi masażu relaksacyjnego były skuteczne i bezpieczne, zapoznaj się z przeciwwskazaniami oraz zasadami stosowanymi w masażu leczniczym. Jeśli zależy Ci na tym, aby masaż był efektywny, wykonuj go zgodnie z przebiegiem włókien mięśniowych oraz w kierunku dosercowym.
Ze względu na brak odpowiednich badań, masażu nie powinno się wykonywać u osób z chorobą nowotworową. Przeciwwskazaniem są także gorączka i infekcje ogólnoustrojowe, zakażenia skóry i choroby dermatologiczne, ponieważ masaż mógłby nasilać ich objawy. Absolutnie nie wolno masować niezagojonych ran i miejsc po świeżych zabiegach chirurgicznych.
Jakie przyrządy do masażu ręcznego dostępne są w Orteo.pl?
W zależności od tego, jaki efekt chcesz uzyskać, możesz wybrać odpowiednie akcesoria do masażu wykonywanego manualnie, takie jak:
- rolki do masażu — tzw. rollery, w wersji gładkiej lub z wypustkami, które sprawdzają się do wykonywania rolowania przed lub potreningowego, mającego na celu aktywizację mięśni i zmniejszenie bolesności po ćwiczeniach;
- piłeczki — doskonałe do masażu punktowego, jeśli zależy Ci na rozluźnieniu punktów spustowych lub stymulowaniu małych partii ciała takich jak dłonie czy stopy;
- szczotki — intensywnie pobudzają krążenie krwi i limfy, co przyspiesza regenerację po ćwiczeniach oraz poprawia wygląd skóry. Sprawdzają się do masażu antycellulitowego i ujędrniania ciała, mogą być stosowane na mokro i sucho.
Posiadając w domu przyrząd do masażu, możesz korzystać z niego, gdy tylko zajdzie potrzeba lub gdy będziesz mieć ochotę na odrobinę relaksu. Niezależnie od tego, czy zależy Ci na efekcie rozluźniającym, poprawie mobilności czy na przyspieszeniu regeneracji po treningu, z szerokiej oferty naszego sklepu z pewnością wybierzesz produkt, który będzie spełniał Twoje oczekiwania i pozwoli Ci osiągnąć założone cele. Zachęcamy do zakupów w Orteo.pl!
Zobacz też:
- Pistolety do masażu
- Masażery, rollery do twarzy
- Masażery do głowy
- Masażery karku
